TRILO CHI jedna z odmian zajęć określana jako BodyMind to połączenie nowoczesności z tradycją-innowacyjny trening mentalny, łączący dynamikę zajęć fitness 
z elementami inspirowanymi filozofią wschodu opartą na energii życiowej Chi. Sprzyja budowaniu równowagi między umysłem, ciałem a emocjami. Wykorzystuje TAI CHI, Hatha Joga, Qi Gong a także metody stosowane w pilatesie oraz stretchingu.

TRILO CHI jest programem treningowym, który uczy prawidłowego oddychania, pomaga w modelowaniu sylwetki, uzyskaniu prawidłowej postawy wzmacniając mięśnie grzbietu i brzucha, sprzyja odstresowaniu oraz odnajdowaniu harmonii życiowej. Całość uzupełnia odpowiednio pobudzająca zmysły muzyka. Zajęcia poprowadzi  Pani Małgorzata Budziejewska -licencjonowany instruktor Trilo Chi, dyplomowany instruktor fitness, wieloletni nauczyciel tańca towarzyskiego, nauczycielka w Szkole Podstawowej nr 116 w Łodzi. 

Organizatorami warsztatów są Anna Ryś i Ewa Sprawka -doradcy metodyczni w ŁCDNiKP. Chętnych nauczycieli zapraszamy na 16.05.2019 r. w godz. 16.00 – 19.00 do SP nr 116 w Łodzi ul. Ratajska 2/4 (Bałuty). Zgłoszenia  elektroniczne (ŁCDNiKP) lub pod linkiem: https://ecentrum.wckp.lodz.pl/zgloszenia/new/idCourse/57313

Zajęcia mają charakter praktyczny- obowiązuje strój sportowy!

Anna Ryś

doradca metodyczny